Maigrir vite et bien

Maigrir vite et bien
Authors: Docteur Jacques Fricker
Catalog: Book
Media: Broché
Release Date: 31 March, 2002
Publisher: Odile Jacob
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Boutiques - Par prix - De 10 à 20 euros - Cuisine et Vins
Boutiques - Par prix - De 10 à 20 euros - Santé et Bien-être

Customer Review:
Magique!
Après une grossesse et l'allaitement de ma fille pendant 6 mois, j'avais pris pas mal de poids que je n'arrivais pas à perdre...
Une amie m'a recommandé ce guide du bien-savoir-manger, j'ai mis un peu de temps à décoller et tout à coup, hop! tous les kilos superflus se sont envolés. J'ai même continué à perdre alors que j'avais repris les féculents....
J'ai beaucoup aimé les explications claires liées à la santé, les recettes présentées à la fin du livre qui m'ont permis de faire à manger pour toute la famille (je ne mangais pas 3 feuilles de salade verte dans mon coin :-( alors que les autres se régalaient de tomates farcies!)
Franchement, à quand le livre dédié aux recettes du Dr Fricker? à quand le site internet intéractif Dr Fricker??
Grace a ce livre, j'ai maigri sans souffrir
J'ai vraiment apprécié les conseils, le style et l'esprit du livre. j'ai suivi le régime grande vitesse et suis maintenant dans le régime pleine forme. j'ai perdu 7 kilos en 2 mois et demi sans jamais avoir faim et sans me sentir "au régime". je le recommande expréssément et ne cesse de l'offrir à mes amies qui souhaitent perdre du poids "intelligemment"
Un régime intelligent
Pas de privation, bien au contraire. Rien que du plaisir de manger et de rééquilibrer son alimentation. Tous les cas sont étudiés : déjeuner d'affaire, repas sur le pouce, restaurant, creperie, les écarts (tous sont acceptés à condition de modifier certaines choses sur le repas suivant). Bref, il nous apprend à retrouver le goût des aliments et des bons repas sans se sentir exclus de sa famille et entourage. A aucun moment il n'y a de jugement ou d'interdit. Vous êtes libre de vivre votre régime comme bon vous semble. Et même encouragés à suivre vos envies (dans la mesure du raisonnable quand même !)
C'est un vrai livre intelligent, dans lequel régime ne rime pas avec privation ni fatigue. On a une légère sensation de faim les 2/3 premiers jours, et après, tout rentre dans l'ordre.
J'ai perdu 3 kgs en moins de 2 semaines.
Attention tout de même. Il ne faut pas souffrir de troubles alimentaires compulsifs (ne pas avoir tendance à se ruer sur la nourriture en cas de stress). Ce livre ne permettra pas aux gens visés de maigrir durablement.

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