Le Petit livre de la minceur 2003

Le Petit livre de la minceur 2003
Authors: Jean-Paul Blanc
Catalog: Book
Media: Poche
Release Date: 12 February, 2003
Publisher: First Editions
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Customer Review:
Un bon guide pour accompagner la balance!!
C'est un guide, un vrai, un fil rouge simple qui nous aiguille sur le mieux consommer à travers un tableau des calories et des teneurs en glucides lipides et protides. En outre, les portions sont indiquées, ce qui nous aide à corriger nos mauvaises habitudes alimentaires. Moins chères que d'autres méthodes pour surveiller sa "ligne maillot de bain", ce mini guide s'emporte partout!
plutôt pratique
VoilÃ l'été qui revient, la perspective de la plage (a priori une bonne nouvelle!) et celle du maillot de bain (lÃ ça se gâte!).
Le petit livre de la minceur permet de gérer l'arrivée de l'été sans coup de blues pour les kilos qu'on n'arrive pas à perdre! Tous les aliments sont passées au peigne fin (calories, protéines, graisses, sucres,...). On a ainsi un bon moyen de controler ce qu'on mange, même quand ce n'est pas écrit sur l'étiquette! On peut surtout surveiller les calories qu'on avale même si ce n'est pas nous qui faisons la cuisine (aspect le plus laborieux du régime!). Alors plus besoin de se priver en s'abonnant au régime légumes vapeur!
C'est simple et efficace.

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