Je mange donc je maigris... et je reste mince !

Je mange donc je maigris... et je reste mince !
Authors: Michel Montignac
Catalog: Book
Media: Broché
Release Date: 13 March, 1999
Publisher: Flammarion
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Boutiques - Par prix - De 10 à 20 euros - Cuisine et Vins
Boutiques - Par prix - De 10 à 20 euros - Santé et Bien-être

Customer Review:
ça marche, et oui ça marche
Quel bonheur de pouvoir maigrir sans regrossir ! Mais attention, ne vous imaginez pas perdre tous vos KG en une semaine. Non, la méthode est à suivre sur le long terme (sans difficulté aucune) et vous permet de perdre de façon homogène : des cuisses, du ventre, des bras, bref de retrouver une taille harmonieuse. Le chapitre sur "Le sucre" est très bien écrit et nous apprend combien il est néfaste pour notre santé. Donc à lire et relire sans modération !!!
plus qu'un regime, une nouvelle hygiène de vie
Plus qu'un régime, Michel Montignac propose une méthode consistant à associer les aliments en fonction de leur teneur glucidique ou lipidique. Il n'est plus question de "calories" ou de "rations" mais d'associations bénéfiques ou à éviter. Ce principe le rend facile à suivre tant dans dans le cadre professionnel que familial. Critiquée pour sa grande permissivité alimentaire (oui la charcuterie est toujours autorisée !) suspectée d'augmenter le cholesterol, je tiens à temoigner : grace à ce livre j'ai certes rapidement perdu les 8 kg dont je voulais me débarasser, mais j'ai surtout retrouvé le plaisir de la nourriture saine et équilibrée après des années de privations.
a lire
Des résultats impressionnants: -45 kg en un an et demi, en mangeant à volonté. Le principe est simple: ne pas mélanger certains types d'aliments au cours d'un repas. A noter néanmoins que cette méthode n'est pas très équilibrée, car elle ne limite pas les matières grasses , donc attention au cholesterol...

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